Gedung Badan Wanita Versus

Akeh sing ngira yen latihan bobot yaiku game sing digawe kanggo wong. Nanging, iki ora bener amarga ana akeh wanita sing nggarap bobot. Game kasebut ora susah banget kanggo wanita tinimbang kanggo wong, dadi ora ana motivasi tartamtu sing jelas kenapa wanita ora bisa nglawan game iki.

Latihan Bangunan Body Honing

Latihan bobot yaiku kasus liyane sing bisa ditindakake dening wanita sing efektif ing pria. Wiwit mardika, sampeyan bisa ndeleng wanita ngresiki latihan maskulin sing beda-beda, kayata militer, olah raga, khusus, nguber lan rundown bisa dilakoni. Ana pilot-pilot wanita sing efektif, perwira, pemain bal-balan, mekanika lan akeh liyane sing nunjukake ing akhir dina sing wanita saiki luwih otonom, kuat lan munggah kanggo test.

Nggoleki, ora bisa ngarani apa-apa sing luar biasa babagan aktivitas sing dimaksud kanggo gerakan fisik kasebut. Iki nyaranake pamikiran sing apik banget yen wong lanang lan wong wadon bisa ngrampungake hasil sing apik ing ngasah bobot. Saben wong siji dibangun dening conto alam komparatif lan duwe cacahing otot sing padha. Sing nyebabake para wanita bisa nemokake babagan sing bisa uga.

Beda utama ing antarane pria lan wanita nalika latihan game otot minangka jenis hormon. Nalika metu, wong disengkuyung dening testosteron, yaiku, ing antarane komponen, hormon bangunan otot, nalika wanita wis ngembangake tingkat estrogen. Iki dikenal minangka hormon bangunan lemak. Kasile yaiku wanita cenderung ngukur lemak luwih cepet tinimbang wong utamane yen padha mandheg.

Sawetara bisa ngomong yen awake ora dimaksudake kanggo mbangun otot amarga ora katon gedhe. Temenan, otot-otot sing ditondoi banget katon ing sapa wae. Awit otot-otot ana ing ngendi wae, aktivitas latihan bobot bisa mbantu wanita supaya luwih kahanan lan ilang bagian saka lemak tambahan, asil sing luwih apik lan luwih gampang ditemokake.

Ana akeh preferensi kanggo ndhukung cara sing wanita bisa mengasah latihan bobot dianggo metu. Saiki, liyane saka sing wis ngandika, sing ditambahi akeh bisa bantuan wanita berkembang dateng ing arep bat kanggo wong-wong mau, lan tambahan sing luwih dhuwur kemampuan kanggo njaga piyambak ing kasempatan mati sing padha kudu. Program latihan olahraga sing layak bakal tetep dadi wanita sing rame, luwih apik lan luwih seksi.

Beban sing signifikan ing latihan ngangkat bobot yaiku wanita sing ora bisa nambah kathah kilogram tambahan ing kasempatan sing padha kabeh metu. Nggawe program sing ora ditindakake mesthine kudu dicegah dening wanita sing kudu njupuk game iki, utawa manawa dheweke bakal disillusioned lan bisa ditolak kanthi cepet.